火车
铁路有2003、2004、5601/5604、5602/5603、5605、5606、8635、8636、N863/N866、N864/N865等次列车，分别从成都、昆明、贵阳、内江、巡场等直达或途经宜宾。
汽车
1、成都出发：成都新南门车站有至竹海的直达班车,每天8：00发车,行程4小时,车费85元。
2、重庆出发：在重庆坐三个小时左右的汽车到宜宾市(80～90元左右)；或者可以坐火车,从成都到宜宾6～7个小时左右,座位票25元,到宜宾有直达竹海的班车,票价20元。
3、从宜宾(南客站)出发：
1）.宜宾——长宁(6:04—19:30每12分钟一班,票价10元/人,车程:约1小时)
2）.长宁——竹海(万岭)(7:15—17:45每15分钟一班,票价4元/人,车程:约40分钟)
自驾
成都至蜀南竹海约330公里，沿成都-重庆高速公路，途经龙泉、简阳、资阳、资中、内江，之后转道内江-宜宾高速公路，途经自贡市、宜宾市，此段全程均为高速公路，共计约265公里，正常约需2-3小时，路况极佳，但要注意高速公路的行车安全。
之后从宜宾前往竹海，经过长宁县到达竹海西大门，此段路全程双车道二级水泥路面，路况极佳，行驶非常舒适，特别是要进入竹海景区之前，路旁的竹林开始茂密，心情也为之舒畅。此段路约70公里。
到了竹海大门千万不要以为以万事大吉，还有一段盘山公路在等着您。由于竹海实际是建立在一座山上，所以要真正到达景区腹地还得翻越此山，全程约18公里，路面全是双车道水泥路，但弯道很急，坡度也很陡，在冬天积雪期要特别注意防滑，夏天旺季也要注意，因为车多人多弯多坡多。
从重庆到竹海距离完全一样，沿重庆－成都高速公路到内江后就可以了。
从成都及重庆出发另外还有一条路可以走，沿成都-重庆高速公路，途经龙泉、简阳、资阳、资中、内江，再继续沿此高速公路到隆昌后转道隆昌－泸州市－纳溪高速公路，再从纳溪到江安县城，从江安县城到竹海东大门进入竹海。全程330公里，路况良好。公里数及时间与前差不多。
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